“お一人おひとりのこころに寄り添うヨガ”

〜あなたの声にじっくり耳を傾け、ココロを通わせながらレッスンを〜

私自身も、弱さを持った人間の一人です。ポーズ1つ取っても、それが簡単にできる方とそうでない方がいます。特に難しいものでなくても、です。これはつまり、それすらもできないほどの体の不調を、その方はお持ちだということ。この体の不調は、心の疲れからきていることが多いと、私は感じます。ならばその心の疲れを緩和することが先決ではないか?というのが、あくあまりんならではのヨガです。また、皆さんのご要望があればマインドフルネス瞑想をとりいれております。

毎日が“レッスン”です。

1.毎回のレッスン開始前に、その日の体調を伺います。

2.レッスン中にいつもと違う様子が見られたら、その場で調子を伺い、原因を探ります。

3.何気ないやり取りのなかからも、普段の生活上の癖などを掴み、その方に合わせたレッスンを組み立てていきます。

心のリハビリとしてのヨガを

“リハビリ”と聞くと、大きな病気やケガをしたかっただけが必要なものとお考えかもしれませんが、そんなことはありません。毎日の暮らしで知らず知らずのうちに溜め込んだ疲労やストレスを「もう限界!」と訴え心と体にも、リハビリは必須です。そんな形であなたに寄り添うレッスンを、私は心がけています。

当店は完全予約制となります。
予めお電話または予約フォームにてご予約いただいた上でご来店ください。

お客様から頂くお声を紹介させて頂きます。

諫早市在住 H・N様

顔ヨガがとてもお得な金額で出来るから今通ってます、3回目だけど本当に顔が若返ったような気がしてます。効果がすごいですね。

長崎市在住 N・S様

中嶋先生は本当に気さくでヨガの教え方も上手で丁寧に教えてくれます、初心の方も通いやすいんじゃないかな?

長崎市在住 M・S様

顔ヨガにずっと興味があり、今けっこうはまってます、努力すれば報われる顔ヨガはやってて楽しいです。

お客様との時間を大切にするために、あくあまりんでは以下の点を大事にしております。

男性もOK!

あくあまりんのレッスンはたくさんの男性の方も参加されております。 男性の方もお気軽にご連絡ください。

顔ヨガが出来る!

TVや雑誌で頻繁に取り上げられている、たった数週間で効果がありすぎる!と噂の【顔ヨガ】フェイシャルヨガ。

丁寧な指導

大人数でヨガをする教室が多い中、あくあまりんは少人数で1人1人丁寧に指導します、リピート率が高いのが丁寧な指導の証明です。

様々な資格を保有してるので安心

  • 全米ヨガアライアンスヨガインストラクター(RYT200)
  • 沖ヨガ(求道ヨガ)インストラクター
  • 高津文美子フェイシャルヨガ(顔ヨガ)アドバンスコースインストラクター(長崎初)
  • 心理カウンセラー
  • 眼ヨガセルフケアコンサルタント(長崎初) / 他、各種ヨガ関係資格取得

ベルマン化粧品サーキュレーションセラピスト / 調理師免許 / ホームヘルパー2級
株式会社シャルレ特約店(JDSA認定)(ファンデーションアドバイザー) / NPO法人 日本ボディワーク協会会員
顔ヨガ協会インターナショナル会員

はじめまして。
「あくあまりん」ホームページへのご訪問ありがとうございます。

代表の中嶋めぐみと申します。
長崎にお住まいの体に悩みのある方の「なりたい」のご要望を丁寧に聞きながら、体の内面から生活面などの健康を応援いたします。
初めは、悩みを抱えていた方にも大体1回目が終わって直ぐ変化を感じて頂いております。
その後は皆様に目標およびその達成時期を持って来て頂いており、その時期にはその方の努力で大体結果を出させていただいております。

教室を始めたきっかけは?

そもそもは、教室自体というものは、私がちゃんと出来るかには課題もありハードルがかなりあると思っていたので顔ヨガ教室からやって行く様にしていました。しかし、自分では沖ヨガを20年くらいやってる時期に到達してましたし、ヨガの良さって凄く人一倍わかっている時期にもあり、やはり再勉強とも思い自分の師匠に色々尋ねて見るようにして、私の身近に一番近くにあってよかったものを色々な方にお伝えできるような教室にしていこうと思い始めるようにしました。

沖ヨガをやってきてよかったなと思うこと

体の歪みの調整や体の状態を自分で知って自分で直して行ける、食事の指導(マクロビオティック等玄米菜食)、東洋医学の様なアーユルヴェーダ医学の様な内容のいいところを取り入れた様な内容のヨガで、どう日常気をつけて行って生活したら一番ベストな健康状態になるかっていうようなことを聞ける事。自分の体の問題が取れていく自分になる。

お客様とのコミュニケーションで気をつけていることは?

沖ヨガが生んだ言葉にある、「無理するな、無駄するな、続けてやれ。」に基づき自分のその日の限界を知りながら人は人って思ってやって頂きながら、無理してヨガのポーズなどして怪我に至って見る様な事がない、自分のペースを知って頂き、その状況をお伝え頂き、怪我してしまってからでは何も出来ない時間になり無駄な時間となり、次に教室は兎も角、ヨガすら出来ない体になりますので、自分に正直な状態によって、体調の事を正す事をする為のヨガですから、なるべく休む事がなく、コンスタントに習慣づけて楽しく続けて行ける様に心掛けてます。

今後の展望や目標は?

皆さんにも、四六時中うちに来てみたいと言われる様な、隠れ家と成りたいです。数年後は、衣食住の事が、ほぼほぼ一括で出来る施設を目指してます。

今までで一番うれしかったこと

整骨院や整体、病院にほぼ行かなくなった。
睡眠薬を常用していたけど、要らなくなった。
便秘が酷かったけど、改善に至っていて、凄く快腸。
喘息があったけど、その辺の薬がいらない感じになってきた。
花粉症が大丈夫になってる。
腕が上がらなかったり、腰の痛みがあったりで、悩みがあったが、軽快な毎日。5ヶ月で見事に痩せて出来ないポーズも出来る様に成った。
など、毎回数多くの嬉しいお声を頂く様に成りました。

あくあまりんならではのこだわりはありますか?

お一人お一人が見えた時より、帰りの時が、心身共にベストな状態に成って頂いて、違いを感じてもらえる様に努めてます。

質問が有ればその方にとって一番ベストな衣食住のアドバイスをしてます。

健康に良いもの、良い事の発信基地にしています。

駐車場に駐車することが可能です。歩いて見えられる距離の方はできる限り健康のために歩いて見えていただきたいとは思いますが、もしお車にて見えられる方は車種をお伝えください。

まずは、気になっている点をお気軽にご相談下さい。

沖ヨガで解決できる問題以外でも、ヒアリングにより解決ができる場合がございます。

その際はベストな方法を提案させて頂きますのでお気軽にご相談ください。